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踏入中年 正視前列腺問題(洪逸豐) 2024-05-18

前列腺對男性而言絕不陌生,它是男性生殖系統中體積如栗子般的一個器官。前列腺中央包含尿道,後面則有輸精管穿過與尿道連合。因為前列腺生長及運作直接受男性賀爾蒙影響,所以當男性大概在50-60歲踏入更年期時,男性賀爾蒙的改變下,有機會令到前列腺增生。雖然普遍增生情況屬於良性,但增生位置會由尿道周圍的前列腺組織開始逐漸壓向尿道,從而引致尿道變得狹窄令到尿流減弱,小便困難,最後可能呈滴尿狀態。

香港泌尿外科學會曾作出問卷調查,有近六成在職受訪者中,認為排尿問題為工作帶來中度或以上影響,包括難以集中及因經常有便意要上廁所而感到煩惱等。不少人沒有正視問題,更令「年紀大機器壞」的想法合理化,習以為常一味死忍小便,以為情況會改善而坐視不理,最終到出現併發症如血尿、失禁、膀胱結石、甚至泌尿系統病菌感染始求診,以致錯失治療的黃金時機及增加前列腺癌的風險。

相對其他慢性疾病,前列腺問題的成因其實更易於掌握,一般起因除了上述的年紀增長,亦包括飲食習慣,過量攝取酒精及咖啡因以及家族遺傳等因素。要完全避免前列線增生固然是有違自然定律,但調整日常生活的一些習慣,例如睡前避免喝太多水,減少夜尿,多吃纖維食物,預防便秘減少令膀胱受壓,適量中強度運動及在安全情況下訓練膀胱等,都有助改善良性前列腺增生的問題。另外,千萬不要怕尷尬而忽視排尿困難的警號,當遇到排尿時出現帶血或赤痛、經常有排尿未清的感覺或小便困難時,都必須及早求醫檢查及診治。


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