有些人想法負面，但有些人就會事事感恩，思想正面。感恩其實就是一瞬間的轉念，先從感恩生活點滴開始，慢慢地就會發現可以感恩的事情越來越多，當你已擁有一顆感恩的心，好事就自然來了。所以最好信任宇宙，信任整個生命的安排，接納自己的生命。

早上起來要想，今天我的好運來了，我將接納各種好事，快樂健康幸福財富開始進入到我的生活，我開始變得無比幸福、富有、健康及快樂，感謝我身邊的人。當你覺得自己是個幸運的人，好運就會從四面八方到來。不論發生甚麼事都要接受。感恩給我提意見的人，也感謝激怒我的人，令我從不同層面看到自己。

其實除了感恩之外，還要一些實質行動需要做的，好像現在都巿人都喜歡使用室內空調，甚少打開門窗，其實空氣流通會令人精神抖擻，盡量每日打開窗最少30分鐘，這樣有助你排走負能量。另外，就是偶爾用鹽水泡腳，使用海鹽或食鹽也可以，鹽具有清潔腳部、防治腳氣等功效。鹽水有很好的殺菌功效，把鹽放進很熱的水裏，等到溫度差不多的時候就可以用來泡腳了，這樣腳部的肌膚就剛好可以吸收鹽水的殺菌成分了，可以預防腳氣，而且有助排除負能量及壞的磁場。

最後，就是睡覺前想像，有白色光包圍?自己，當你經常性的練習，便可以將高頻振動的白光吸引到你的身邊和環境，這除了排除負能量，還能促進心靈的深度放鬆。