香港近期天氣頗為反常，由新年到復活節期間，天氣時冷時熱，當中數天相對濕度達到100%，然後溫度由27度驟降至15度，這種天氣令人無所適從，而當大家進出冷氣場所時遇上溫差，流感病魔就容易入侵身體。相信這兩星期，最受惠本土消費的必定是家庭醫生了，不少人因為反覆無常的天氣而生病，中新冠、中流感已成了港人習慣。家庭醫生提到，不同的流感病毒各有盛行周期，例如流感的高峰期於每年11月至翌年3月，並在每一個季節都會發生，而能夠引起一般流感的病毒更多達200種，數字相當之驚人！

反覆的天氣無可避免，而我們能做到的，是保持個人衛生避開病菌病毒。流感的傳染途徑分成飛沫傳染或接觸傳染，雖然現時沒有強制戴口罩，但其實因應情況，例如出入人多的地方最好還是戴口罩，另外是養成勤洗手的習慣，以降低感染風險；當出現感染症狀時，避免出席社交活動，盡快求醫。

如果出現高燒（超過38.3度）加上肌肉痛、頭暈無力，醫生提醒這是異常警訊，大家要極度小心，一旦病情急劇變化就要往醫院求醫，別以為只是小事而在家休息，錯過了黃金治療期；為了提升個人的抵抗力，日常要做適當運動，如跑步、游泳等，多運動可促進排汗加強身體器官協調運作，充足的睡眠休息則可以令精神變好促進循環代謝。健康就是財富，要完全無病無痛的想法當然不設實際，但筆者認為事在人為，與其浪費金錢去睇醫生，倒不如勤做運動保持強健體魄、出入公共場所配戴口罩，勤洗手注意個人衛生，這樣來得更實際吧！