心臟病，大家不會陌生。常聽到的情緒激動後心跳加速，甚至心臟病發或中風，原來心臟病與情緒壓力竟然息息相關！

日常生活不如意事十常八九，以最常見的冠心病為例，其中一個風險因素，就是由情緒病所引起，患者一般較易令自己處於緊張、焦慮的狀態，情緒失控血壓飆升，心跳加快，在長期心臟負荷過高下，加上年紀大，心血管彈性差，又少運動，自然對心臟有影響。其次是當患者感到壓力或焦慮時，會透過酗酒、吸煙、甚至濫用藥物去逃避。

由於情緒病患者有較高風險跟冠心病拉上關係，筆者一向提倡以治本而不只治標的方法去應對。當然，如果身體出現急切需要醫療關注的問題時，就必需馬上求診。但若果還可以閱讀筆者這篇文章的話，筆者想以過來人的身分與大家互勉。在工作上，抑或在個人成長上、感情上，筆者以及身邊不少人都會從不同方面累積不同壓力，有部分人會選擇自己承擔，但有部分人最終因急燥及自己情緒瀕臨崩潰的邊緣下，負面地只看到失去、失敗、沮喪等等負面結果，再而不是對事，而是選擇放縱自己脾氣，令到身邊人受傷的同時，自己徒增患有冠心病風險，對要處理的事情亦毫無幫助。

筆者曾聽過一句：「You can’t control the wind, but you can always adjust the sails」對此外界一直有很多種不同見解，筆者認同其中一個解釋是：「It’s not matter what happened to you, it’s about how you react」那怕天跌下來的狀況，只有自己決定怎樣面對，才是真正可以改變事情的結果。大家放鬆點吧，心胸寬自然心臟強，冠心病如是，生活以及工作態度亦如是。