筆者經常強調，每當身體出現不尋常情況時，可能是身體發出的警號，提醒我們某些生活習慣需要作出調整，令我們的健康得以重返軌道。有些訊號比較明顯，甚至會對日常生活帶來不便；有些則相對低調，例如「體味」就是一種經常被忽略的警號，雖不至於為自己生活帶來不便，但在社交上可能會造成一定程度的影響。

最困擾人的是濃烈的體臭味，尤其在擁擠的車廂或繁忙時間的升降機，濃烈的體臭所造成的影響非同小可。那麼，人為甚麼會產生異常的體味？除了因為我們汗腺分泌的汗水，被皮膚表面細菌分解後會產生臭味外，亦因過度出汗又不勤更衣，令細菌滋生發酵，以致發出異味。其實，人體異常的味道，很大程度都與生活習慣有關。

除此之外，身體所分泌的「氨」亦是身體出現異味的最大元凶。「氨」本身味道近似尿液，原本應隨?尿液排出，但當我們處於過度疲勞或緊張時，血液中的「氨」含量就會飆升，令到「氨」過量積聚在血液中，這樣「氨」便會透過皮膚散發出來。至於經常飲食大魚大肉或好杯中物，同樣容易增加血液中的「氨」，加劇身體產生異味。

要解決身上的異味，改善體味濃烈的情況，平時固然要注意個人衛生。一般情況下，放鬆心情，吃較清淡的飲食以及減少煙酒，都有助減輕體味。假若身體持續出現異常的酸臭味，甚至已特別注意個人衛生後，亦得不到改善的話，那就需要尋求醫護人員的協助，詳細檢查才能找出確切的成因。