筆者平日文靜友善的同事，在面對塞車時突然戾氣大增，不但會抽頭Cut線、落Break報復後方逼車！這類被統稱為路怒者（Road Rage）其實總有一個在你身邊的！路怒者（Road Rage），坊間都俗稱為「燥狂L」，與這類人接觸，你會發現他們日常很正常、平靜，不會隨便動怒，但當坐在車上遇到令他不滿的情況時，便會即時發作。從醫學角度上，精神科專家認為路怒本身並不屬於任何疾病，是一種突發性情緒失控的現象，當情況發生時，輕則會血壓即時急升，接?會拿出機關槍般以「三字經」向目標掃射，嚴重的話，肢體接觸情況亦會出現，若果不及時平伏情緒的話，這類人對任何道路使用者，都會構成威脅。

不少人在面對塞車時會擔心遲到，從而產生心理壓力，亦有人因為被其他駕駛者不禮貌對待而即時被「撻?」，當這些焦慮情況出現時，大家就要選擇以理性去面對了。精神科專家亦有指出，當這些壓力源源不絕地出現時，是會嚴重影響心理健康的，專家指關鍵所在，是學會放鬆！不應被這些負面情緒影響自己，作出任何不良的駕駛行為。

住在香港這個擠迫都市，車多人多，要學習控制自己的情緒當然不容易，大家應抱?信念，只要凡事忍讓，不快事情很快便會過去的！駕駛時遇到不滿，筆者建議以下方法，控制一下情緒：
1.當意識到自己的情緒開始變得焦躁時，停車深呼吸，讓自己有時間緩衝冷靜；
2.嘗試理解每個開車的人，試?用更包容的態度對待自己和別人；
3.當情緒高漲時對自己說，過激行為是於事無補的，注重解決問題，積極應對當時的情況才是上策。